Primeiro mês do ano é dedicado à conscientização sobre os cuidados com a saúde mental. Com o tema “A vida pede Equilíbrio” celebramos durante este mês a campanha Janeiro Branco, que destaca a necessidade de dar atenção a aspectos emocionais, chamar a atenção para os temas da Saúde Mental e da Saúde Emocional na vida das pessoas e orientar quanto à prevenção de doenças psiquiátricas.

Manter uma rotina saudável é essencial para lidar melhor com as adversidades. Uma pessoa equilibrada emocionalmente é capaz de tomar decisões mais conscientes, reduzindo níveis de estresse e de ansiedade. Segundo os especialistas, identificar questões relacionadas à saúde emocional é necessário para que possamos buscar ajuda, pois as oscilações emocionais estão relacionadas à qualidade de vida, ao bem-estar e ao nosso equilíbrio. Portanto, é importante entender os sintomas dos seus desequilíbrios, suas complicações e a forma de lidar com os possíveis problemas.

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